背越式跳高垫图片-华滨体育-背越式跳高垫

高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以需要一定的灵巧性。跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度。经常锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，背越式跳高垫尺寸，陶冶情操，锻炼意志的作用。

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